En boutique ou en ligne, ces articles ont déjà conquis vos coeurs !
Un support très intéressant pour les plus jeunes notamment 🧒. L’enfant va pouvoir à la fois verbaliser ce qu’il ressent, mais aussi jouer autour des émotions. N’oublions pas que le jeu c’est toute la vie de l’enfant : c’est par le jeu qu’il va apprendre, qu’il se construit, qu’il élabore, qu’il transforme ce qu’il vit. Jouer autour des émotions c’est les découvrir, les appréhender sans crainte, intégrer qu’elles sont toutes ok à vivre, à ressentir et à exprimer.
Un petit outil tout simple à transporter qui va permettre à l’enfant de se connecter à son corps. Quel est le rapport entre corps et émotion ? Une émotion se vit en premier lieu dans le corps ! Puis l’information est envoyée au cerveau. Il est donc primordial de prendre conscience de son corps et d’avoir des techniques pour le détendre. Malaxer une balle va permettre à la fois de détendre le corps en se reconnectant à lui et en libérant les tensions.
😍 Gros coup de cœur pour aider les enfants à prendre conscience de leur respiration. Découvrir une respiration apaisée qui procure de la détente. Pourquoi est-ce important la respiration dans la régulation émotionnelle ? Selon nos émotions notre respiration est transformée (plus rapide, plus courte quand on est triste ou en colère). Une respiration lente et profonde va permettre au corps de s’apaiser et au cerveau de recevoir l’information qu’il n’y a pas de danger.
[Marine n’est pas la seule à avoir craqué sur ces labyrinthes de pleine conscience… preuve en est … ils sont en rupture … Mais ils reviendront très bientôt – promis!]
Quand les stimulations sont trop fortes, quand l’enfant ressent un trop plein émotionnel, il peut avoir besoin de se retrouver seul et se couper des stimulations. Il peut être intéressant alors de lui proposer un casque anti bruit pour retrouver de l’apaisement, tout en lui proposant des exercices de respiration.
De la marque Placote. Alerte coup de cœur jeu de société 💜 ! Ce jeu est un incontournable à mon cabinet. Il permet à la fois de partir à la découverte des émotions et les verbaliser. J’invite l’enfant dans le jeu à chercher tous les détails qui lui permettent de deviner l’émotion pour travailler également sur les habilités sociales.
